REKLAM YERİ

YAYINLAR LİSTESİ

11.15.2017

Kronik bel ağrısı olan kadınlarda farklı egzersiz programlarının etkinliğinin araştırılması -makale

Kasım 15, 2017 0

Amaç: Bu çalışma kronik bel ağrılı kadınlarda geleneksel egzersiz yaklaşımları ile segmental
stabilizasyon egzersizlerinin etkilerini karşılaştırmak amacıyla yapıldı. Yöntem: Çalışmaya bel
ağrısı tanılı 18-60 yaş arası 66 gönüllü kadın alındı. Olgular segmental stabilizasyon egzersiz
grubu (1), Williams fleksiyon egzersiz grubu (2) ve ev egzersiz programıyla takip edilen kontrol
grubu (3) olmak üzere üç gruba ayrıldı. Olgular tedavi öncesi ve sekiz haftalık tedavi sonrası
olmak üzere 2 kez; ağrı, postür analizi, esneklik, fonksiyonel düzey, ruhsal durum, lumbosakral
bölgenin radyolojik görünümü ve sağlıkla ilgili yaşam kalitesi yönünden değerlendirildi.

 Sonuçlar: Her 3 grupta da ağrı, fonksiyonel düzey, ruhsal durum, esneklik ve sağlıkla ilgili
yaşam kalitesi puanlarında düzelme bulundu (p<0,05). Radyolojik bulgular fark göstermedi
(p>0,05). Gruplar arası karşılaştırma bulgularında, ağrı, esneklik, fonksiyonel düzey, ruhsal
durum, ve sağlıkla ilgili yaşam kalitesi açısından fark bulunmadı (p>0,05). Fiziksel performans
açısından grup 1 ve grup 2 arasında, gövde kas kuvveti açısından grup1 ile grup 3 ve grup 2 ile
grup 3 arasında, lumbosakral açı bakımından grup 1 ve grup 2 arasında anlamlı fark bulundu
(p<0,05).

 Tartışma: Her üç egzersiz yaklaşımı da ağrı, esneklik, fonksiyonel düzey, ruhsal
durum, sağlıkla ilgili yaşam kalitesinde üzerinde olumlu gelişmeler yarattı.

Anahtar kelimeler: Bel ağrısı, Egzersiz tedavisi, Yaşam kalitesi.


 MAKALE İNDİRME LİNKİ

LİNK-1    :  MAKALE PDF İNDİR OKU
LİNK-2 (ONE DRİVE )  : Kronik bel ağrısı olan kadınlarda farklı.pdf


-------------------------------------⤗⤗⤗⤗⤗⤗⤗⤗⤗⤗⤗⤗⤗⤗⤗⤗⤗⤗⤗⤗⤗⤗⤗⤗⤗⤗⤗

Tags # Bel ağrısı # Egzersiz tedavisi # MAKALELER Continue Reading
zaman: Hiç yorum yok:
Etiketler: , , ,

11.10.2017

BEL FITIĞI NASIL OLUŞUR?

Kasım 10, 2017 0
BEL FITIĞI NASIL OLUŞUR?


Bel fıtığının oluşmasında ağır bir yükü kaldırmak veya ters bir hareket yapmak gibi pek çok dış faktörün yanında kişiye ait faktörler de önemli rol oynarlar. Çünkü öyle insan vardır ki 120 kg. kaldırır ve hiçbir şey olmaz; bazıları ise 5 kg. kaldırır ve bel fıtığı olur.

Kişiye ait faktörlerde omur kemikleri arasında bulunan ve disk adı verilen kıkırdaklardaki dejenerasyon ilk sırada gelir. Yaş ilerledikçe diski besleyen damarlar da azalır ve yaklaşık sekiz yaşından sonra hiç görülmezler ve bu yaştan sonra diskin beslenmesi diffüzyonla olur. Disklerin ihtiva ettiği su oranı da çocuk yaştan itibaren yavaş yavaş azalmaya başlar. Çocuklarda su oranı % 80’e, yetişkinlerde ise % 50-60’a düşer ve sonuç olarak disk giderek küçülür, yüksekliği azalır. Bu sürece disklerdeki beslenme bozukluğu, mikro seviyedeki değişiklikler ile kimyasal değişiklikler, disk üzerine uygulanan mekanik kuvvetlerin yaptığı dejenerasyon eşlik eder. Diske giren oksijen ve besin miktarı giderek azalır. Disk zamanla elastikiyetini yitirerek kuvvet aktarma ve kuvveti çevre dokularda dengeli bir şekilde yayma görevini yapamaz olur. Tamir görevi üstlenen ve diskin içinde bulunan destek hücrelerinin sayısı da yaş ilerledikçe azalarak tamir olayının oluşumunu zayıflatır. Mikro düzeyde bulunan çatlaklar üzerine aşırı yük binince veya kişi yanlış bir hareket yaptığında diskin içindeki yumuşak kısım etrafındaki kapsülü kolayca yırtarak dışarıya doğru yer değiştirir ve böylece bel fıtığı oluşur. Yani hafif bir cismi kaldırmak veya sadece öksürmek de zemin hazır hale geldikten sonra bardağı taşıran son bir damla gibidir.
Kıkırdak yapıdaki dejenerasyonun genetik yönünün olduğu da söylenebilir. Öyle aileler vardır ki, dede, baba ve çeşitli yakın akrabaları bel fıtığından ameliyat olma öyküsüne sahiptir.

Hastalığın Gelişimi

Posterior longitudinal ligament merkezde daha sağlam yanlarda daha zayıf olduğu için disk hernileri daha çok arka ve yana doğru olur. Daha az olarak, foramene ya da foramenin lateraline (ekstraforaminal veya farlateral) doğru olabilir.




Posterolateral fıtık, bulunduğu düzeyde duradan ayrılan ve alt foramenden çıkan sinir köküne bası yapar, farlateral fıtık ise aynı seviyede foramenden çıkan sinir köküne bası yapar. Örnek olarak, L4-5 disk hernisi L5 sinir köküne basarken, L4-5 farlateral disk hernisi, L4 sinir köküne bası yapar. Fıtıklaşmış diskin sinir köküne yaptığı bası sonucunda sinir kökünde ödem ve iskemi sonucunda radiküler tipte ağrı ortaya çıkar. Ancak basının şiddetiyle ağrı arasında dolaysız bir ilişki yoktur. Her bası ağrıya neden olmaz. Ağrının oluşmasında mekanik faktörlerin dışında başka etkenlerin de olduğu kabul edilmektedir. 
                                                                                                            DAHA FAZLA YAZI İÇİN TIKLAYIN ⟹


İLGİLİ VİDEOLAR 



Tags # BEL FITIĞI ( LOMBER DİSK HERNİSİ ) Continue Reading
zaman: Hiç yorum yok:
Etiketler:

BEL FITIĞI ( LOMBER DİSK HERNİSİ ) NEDİR?

Kasım 10, 2017 0
BEL FITIĞI ( LOMBER DİSK HERNİSİ ) NEDİR?
          

           Omurga, omur adı verilen birbirine bağlı bir dizi kemik yapıdan oluşmuştur. Disk omurları birbirine bağlayan ve omurlar arası yastık gibi işlev gören sağlam bir bağ dokudur. Diskler Anulus Fibrosus adı verilen sağlam bir diş tabakadan ve ortasında jel yapıdaki nukleus pulposusdan  oluşur. Kişi yaşlandıkça ortadaki jel yapı su içeriğini kaybederek yastık görevini daha az yerine getirmeye başlar. Bu durum disk merkezinin dış tabakadaki bir çatlak yoluyla yer değiştirerek bir fıtıklaşması yani bel fıtığı denilen durumu oluşturmasına neden olur. Çocukların çoğu bel omurlarının tam bel bölgesinde ve Belin hemen altında bulunan son 2 diskinde oluşmaktadır.

           Fıtıklaşmış bir disk bel ağrısı oluşturabileceği gibi omurgadan çıkan sinirlere baskı oluşturabilir ve siyatik olarak adlandırılan bacaklarda ağrı, uyuşma ve ayakta güçsüzlüğe neden olabilir. Bel ve bacak ağrısının Bel fıtığının dışında birçok başkası sebebiyle bulunmaktadır. Bu nedenle Ayrıca tanının dikkatli yapılması gereklidir.

           Kısaca bel fıtığı, bel bölgemizde bulunan omurgaların arasındaki kıkırdak yapının yırtılarak, omurilikten çıkan sinirleri sıkıştırmasıdır. Önce şiddetli bel ve kalça ağrısı, daha sonrada ayağa genellikle arkadan yayılan ağrıyla ortaya çıkar.

           Disk hernilerinin ( Fıtık ) en çok görüldüğü bölge lomber ( Bel bölgesi ) bölgedir. En çok L5-S1 ve L4-5 seviyesinde görülür. Çocuklarda ve adolesanlarda oldukça az görülen lomber disk hernisi (LDH), sıklıkla 40-50 yaşları arasında görülür. Ağır yük kaldırma, omurga üzerine gelen döndürücü (torsiyonel) zorlamalar, ağır fiziksel çalışmalar, fazla kilo, risk faktörleri olarak sayılabilir. Bunun yanı sıra, uzun yol şoförleri, ağır iş yapanlar, diş hekimleri ve ev kadınları da risk taşıyanlar grubunda yer alırlar.









VİDEOMUZ YAKINDA EKLENCEKTİR.
Tags # BEL FITIĞI ( LOMBER DİSK HERNİSİ ) # FITIK ÇEŞİTLERİ Continue Reading
zaman: Hiç yorum yok:
Etiketler: ,

11.08.2017

KALICI ETİKET DÜZENLENMESİİ

Kasım 08, 2017 0
KALICI ETİKET DÜZENLENMESİİ
SİLME BU SAYFAYI
Tags # BEL FITIĞI ( LOMBER DİSK HERNİSİ ) # BOYUN FITIĞI ( SERVİKAL DİSK HERNİSİ ) # EĞİTİM Continue Reading
zaman: Hiç yorum yok:
Etiketler: , , , , , ,

liste